lauk mlm.

this is a song by birdie - skinny love.

have fun listening.

n have a gudnite sleep folks! :D

lavyah!

^_^

kau rasa kau tough???

Assalamualaikum.

nmpk x banner kt atas tu..haa..ni challenge AXN..mcm ala2 explorace la.

u have to form a team consist of 2 members,both must be above 18years old.tua2 dia xmaw naa...

the audition will be on 25th June.
I think of joining but then pasrah je sbb tarikh tutup registration was yesterday. ;(
tp xpe..i g tgk pn jd lah.hehe.
event ni kt OU taw u ols.jom la kite g tgk ramai2.
if i msk kan best..u ols bole cheer utk i.bwk pompom,band.gituu kn berangan.
-_-"

tgk prize die....tu diaaa..ni yg lg mkn hati ni.i rasa i mcm bole mng je sbb i fit.wahaha! ;))

ni finalist penang.syok la u ols dpt msk.i ske btul2 bnda2 cmni.sbb nnt bile x mng,bole gelak2 blk teringt ape yg jd ms tgh duk kalut tu.haha! ;))

tx 4 reading.lavyah! :)

p/s : ade ke org yg u ols knal msk?klo ade we all nk tgk die klo die dpt jd final contestant yg 10 org tu.hehe..

yeay!!!berjaye jugak siap lagu i!!! :D

assalamualaikuuuummmmmm!!!!!!!

wah!sronoknye!puasnye!huarghhhh~~~~

nk taw kenape x u ols?

haaa....satu hari suntuk x hapdate pape kt blog ni.cian die sorg2.pastu org2 yg kt soutbox tu pn sian kt diorg sbb i x reply satu pn.sorry u ols.i xd mase pn nk jenguk laptop.pastu bile i nk jenguk je msti ade something nk kacau i.haish!

so...untuk membalas budi anda yg sudiiiiiiiiii jengah blog i yg x seberapa n byk ngarut ni...i ade present utk u olsssssssss!!!!

but firstly.....(msti potong je kn korg tgh excited.hehe. -_-")

meh nk cerita sket.i blk je umah td,trus ade rase nk jadi creative. ~_~

so i amek gitar then i started playing.it was like S*** at first.tp lame2 i try tuka here and there.

ok la..boleh la jadi lagu kn.

so i siapkan jugak sampai lah ke saat ni.thank goodness siap jugak.tp haruslah diberi amaran keras supaya jgn letak harapan terlalu tggi taw.u know why?

1. suara i bknnye sdp mcm siti nurhaliza ke,taylor swift ke,lady gaga ke.suara i mcm suara najilaa je.hehe

2. i x pndai sgt maen gitar.berterabur gile i maen.klo sape yg hebat maen gitar dgr ni msti pecah perut terburai isi je gelakkan i.sobsss....bg la can...I AM learning.. :D

3. background video ni x cantek pn.bilik i yg kecik je jd tmpt shooting.

hurm...tu je la kot reasons yg i think i can come out with.klo ade lg nk tmbh silalah.hehe.

oh btw..this song is about a person yg try to move on,to be strong.gituuu kn... :D

so...enjoy the song...this is called.....

EMPTY

^_^

okay..da dgr?????sile beri komen.yg membina and inspiring please...... :)

thank you 4 reading and watching and listening.lavyah! :)

------sedutan tambahan------

lyrics for empty

Waking up and feeling empty

Lying down on my bed alone

Thinking of the love u've grown

Might be too much for me to move on

Mother told me how beautiful I am

but that's just the way she handled me

All i want is to be in ur arms

But being yours is what i'll never be

Chorus :

I have a soul to be free

And i,I want yours to be complete

But i know that u're leaving

No I wan't beg,no I want plead

All the love,I gave in,u pushed away,down on me

Tell me this isn't real

Now I have learned,and I moved on,gonna say goodbye,u're all alone

And now I am free

^_^

terlajak perahu ssh nk undur,telajak tido,sampai skang xleh nk tido2.

i INSOMNIA.

for real.

~sigh~

dulu ms muda2 x pnah kesah pn psl insomnia ni.tp bila usia makin lanjut.uiceh.mula rasa mcm xleh handle insomnia ni.sbb effect my daily work.

ibaratnya gini lah mate i bila each time i wana go to bed.pathetic me.soooo pathetic.argh!

bile dah jd eruk,pathetic,so i mula tiru tactic2 palsu org konon2 genius yg post method nk suh tido cpt.antara yg plg lame tactic n i think everybody knows is..

kire kambiing lompat pagar.wat ta hell man.i dah give up dah kire kambing.bia je la berapa ribu kambing pn nk lompat.ngehh~~~

pastu bile i nk tido..i rapatkan bijik mata.tido najilaa.....tido...........

but seriously, wpun at the age of 24.. i think i've had enough.i have to get a solution for this freaking annoying disease!let's google it!

Tanda-tanda dan gejala insomnia

• Sukar untuk tidur, berbaring dalam keadaan jaga lebih daripada sejam atau lebih sebelum dapat melelapkan mata.

• Tidur yang tidak nyenyak dan sering terganggu, contohnya terjaga beberapa kali di waktu malam.

• Terbangun di awal pagi kemudian sukar untuk menyambung tidur semula.

• Terasa letih atau mengantuk di waktu siang menyebabkan kerap tidur di siang hari.

Apa faktor-faktor yang menyebabkan berlakunya insomnia?

1. Faktor gaya hidup

Faktor gaya hidup lain yang boleh menurunkan kualiti tidur ialah seperti waktu tidur yang berbeza-beza setiap malam, pertukaran masa kerja, perjalanan jauh dan berpindah ke rumah baru. hurm....sure.ade yg terkena btg hidung i.

3. Masalah psikiatri
Kemurungan, gangguan keresahan, Skizofrenia, gangguan bipolar, penyalahgunaan bahan seperti dadah dan ubat-ubatan boleh menyebabkan insomnia.

4. Persekitaran tidur yang tidak selesa
Persekitaran yang bising seperti bunyi lalu lintas, kapalterbang, atau bunyi televisyen jiran boleh menyebabkan tidur terganggu. (yuyu msti experience bnda ni sbb pakcik ptg rumput slalu kejut die bgn pg. :D) Bilik yang terlampau terang, suhu bilik yang terlampau sejuk/panas dan bantal atau katil yang terlalu lembut atau keras juga boleh mengganggu tidur.

cara nk elak?

Elakkan! ===>

• Meminum minuman yang mengandungi kafein (seperti kopi,teh, minuman kola) dan alkohol, merokok atau mengunyah tembakau 2 hingga 4 jam sebelum tidur, bergantung kepada bagaimana ia boleh mempengaruhi kemampuan anda untuk tidur.

• Tidur dengan perut yang kosong atau terlalu penuh.(hah!i did this!a lot)

• Membawa perselisihan atau masalah ke tempat tidur jikalau ia boleh diselesaikan sebelum itu.

• Memaksa diri untuk tidur dan merasa risau mengenainya.

• Tidur sekejap-sekejap pada waktu siang.( i know most of u did this.hehe.)

sila silalah! ===>

1. Bersenam secara tekal 3 hingga 5 kali seminggu. jgn plak u ols senaman berat sebelum tidur sbb nnt lg ssh nk tidur.

2. Berehat sebelum tidur. Berhenti daripada membuat kerja beberapa jam sebelum tidur. Belajar cara-cara menenangkan diri dan mengosongkan fikiran daripada kerja atau masalah. Ini kerana apabila fikiran anda terlalu aktif, anda akan menghadapi masalah untuk berehat.

3. Pastikan persekitaran tidur anda selesa dengan cara mengurangkan gangguan luaran seperti cahaya lampu dan kebisingan. Tidur di atas tilam yang selesa, bantal yang lembut atau memakai pakaian tidur yang longgar.

4. Tidur hanya apabila anda rasa mengantuk dan gunakan tempat tidur anda untuk tidur sahaja bukannya sebagai pejabat atau tempat menonton televisyen.(ahah!i like sleeping while watching tv!)

5. Jika anda berbaring dalam keadaan jaga melebihi daripada 15 minit, keluar dari bilik tidur dan cuba lakukan sesuatu yang menyenangkan dan merehatkan anda.

Lakukan aktiviti-aktiviti yang merehatkan sebagai amalan sebelum masuk tidur untuk menimbulkan rasa mengantuk seperti:
• Mandi air suam
• Minum susu suam.
• Membaca buku yang membosankan atau bahan bacaan ringan seperti majalah.
• Mendengar muzik yang menenangkan.

Bangun pagi pada waktu yang lebih kurang sama tanpa mengambil kira waktu anda tidur.
Semak semula preskripsi dan ubat-ubatan yang anda beli dengan pegawai farmasi untuk mengelakkan dari terambil ubat-ubatan yang menyumbang kepada masalah tidur.

hope this help!
:)

tx for reading.lavyah!

p/s : smlm dah pektis lagu teenage dream!watchout everybody..hehehehe... ;p

nota tapak kaki : nnt nk update psl progress rumah baru i. :)

tgk skali pasti tergoda!pasti menjadi sarapan untuk semua!yeah~

bermula dgn muka poyo.konon2 hebat sgt carik chords. :D

show off secara halus..gitar i is white in colour with strings yg dah karat!peace! :D

ready....get settt....go!



i AM a rock star leleh!

hoyeahhh!!!!!!!

assalamualaikum..
(da ngarut pjg2 baru bg salam -_-")

hari ni i ade feeling2 nk jd rock star leleh.

i really really love christina perri's jar of hearts the moment i first heard it.

so i cari the chords on the internet.of course kt ultimate guitar.

n i try main.

bughoookkkkk nye main guitar!
huru hara nampaknye di situ ye.
menunjukkan saye mmg xd bakat ye!

tp i nk post jugak.

sbb i feeling2 sgt.haha.

enjoy

thanx for reading!lavyah! :D